NilaiJawabanSoal/Petunjuk AULA Ruang besar di gedung untuk rapat PENDAPA Jw 1 rumah muka; 2 balai ruang besar tempat berapat dsb di perguruan tinggi dsb rapat itu diadakan di - kabupaten GEDUNG Bangunan berukuran besar BALAI Gedung KANTOR Ruang kerja LOJI Gedung besar SAL Ruang Besar KONGRES Pertemuan besar para wakil organisasi politik, muktamar, rapat besar AKBAR Besar LANSKAP Tata ruang di luar gedung untuk mengatur pemandangan alam INTERIOR Hiasan/perabot di dalam ruang gedung atau rumah ATRIUM Ruang tengah terbuka di dalam gedung AMBASADE Kantor atau gedung kedutaan besar ROTUNDA Ruang / aula bundar yang besar KONDOMINIUM Gedung besar, mewah, bertingkat yang disewakan; apartemen BILLBOARD Bentuk promosi iklan luar ruang dengan ukuran besar BERONGGA Ada ruang lubangnya; tidak padat kayu besar itu ternyata ~; HELIPAD Tulisan H besar di dalam lingkaran, biasanya ada di atas gedung BERGAUNG Menimbulkan gaung; bergema, berkumandang; berkemandang; bersipongang di dalam gedung yang besar bunyi ~juga MENGGEBU-GEBU Berkobar-kobar; menyala- nyala tt semangat dsb; suara yang - memenuhi ruang rapat itu BASEMEN Bagian dari keseluruhan gedung atau sebagian, berada di tingkat dasar; ruang bawah tanah; rubanah MAJELIS Pertemuan orang banyak untuk suatu tujuan; rapat; sidang - besar telah memutuskan hal itu RUBANAH Akr ruang bawah tanah; lantai gedung yang sebagian atau seluruhnya berada di bawah tanah AUDITORIUM Bangunan gedung atau ruangan besar di kantor sekolah, universitas, atau gedung untuk mendengarkan ceramah dsb, atau untuk mengadakan pertunjukan GAPURA Pintu besar untuk masuk pekarangan rumah; pintu gerbang kalau ingin memasuki gedung itu, kita harus melewati - yang terbuat dari beton

NilaiJawabanSoal/Petunjuk BINARAGA Olah raga yang membangun bentuk otot-otot olah raga - akan membentuk badan yang kuat dengan otot yang besar serta indah bentuknya PROMOTOR 1 orang yang jadi penganjur atau pendorong suatu usaha gerakan dsb; 2 guru besar yang memimpin dan menganjurkan orang yang akan mencapai gelar dokt... BOLA Benda bulat yang digunakan sebagai alat olah raga atau permainan HARI 1 waktu dari pagi sampai pagi lagi yaitu satu putaran bumi pd sumbunya, 24 jam; 2 waktu selama matahari menerangi tempat kita dari matahari terbit... AULA Tempat, ruangan besar SPORT Olah raga GOR Gelanggang Olah Raga CAKRAM Peralatan olah raga SEPAKBOLA Cabang olah raga GIMNASIUM Ruangan besar untuk Olahraga KOI Komite Olah raga Indonesia OLIMPIADE Pesta olah raga dunia empat tahunan ANGKATBESI Olah raga menggunakan barbel RAKET Alat untuk Olah raga ATLETIK Salah satu cabang Olah raga BARBEL Alat Olah Raga Angkat Besi HALTER Alat Olah Raga Angkat Besi BANTAM Kelas pada olah raga tinju/gulat GANTOLE Salah satu olah raga ekstrim AUDITORIUM Ruangan besar untuk pertemuan umum WASIT Pemimpin jalannya pertandingan olah raga GERAK . ... badan olah raga KERINGAT Setelah olah raga kita mengeluarkan GIMNASTIK Senam; gerak badan; olah raga KEOLAHRAGAAN Segala sesuatu mengenai olah raga

- Pandemi Covid-19 membuat banyak orang terus mengandalkan latihan di rumah sebagai pengganti sesi gym untuk memperbaiki kebugaran. Tetapi menemukan waktu dan motivasi berolahraga bisa menjadi lebih sulit jika kita tidak memiliki tempat khusus untuk mencoba menyelipkan latihan di antara furnitur ruang tamu sambil menghindari anak-anak atau hewan peliharaan juga membuat gerakan jadi terbatas. Nah untungnya, kita tidak memerlukan seluruh ruangan untuk membuat pusat kebugaran di rumah yang dipersonalisasi. Kita bisa memanfaatkan beberapa sudut ruangan atau tempat yang nyaman di rumah untuk berolahraga seperti yang dilansir dari laman Better Homes and Gardens berikut ini. Baca juga 10 Tips Jitu Jaga Rutinitas Olahraga di Rumah Selama Pandemi 1. Tentukan pilihan olahraga Pengaturan terbaik untuk membuat gym di dalam rumah akan bergantung pada gaya latihan yang kita pilih. Jika kita ingin memulai hari dengan latihan yoga, carilah area yang menerima cahaya pagi dan cukup ruang untuk matras. Namun, apabila latihan melibatkan banyak latihan intensitas tinggi, kita mungkin membutuhkan ruang tambahan untuk bergerak. Peralatan besar seperti angkat beban, treadmill, atau sepeda stasioner juga membutuhkan ukuran luas yang lebih besar. Baca juga Bisa Dicoba, Melakukan Peregangan Sebelum Tidur 2. Berkreasilah dengan ruang yang tersedia Cari area kosong di dalam rumah yang dapat memenuhi kebutuhan kebugaran kita. Seorang desainer yang dari Studio Ten 25 yang berbasis di Dallas, Abbe Fenimore mengatakan, sudut di dekat lemari adalah tempat yang bagus untuk membuat ruang olahraga kecil. Bahkan, tempat sempit seperti lorong atau area di belakang sofa bisa berfungsi jika kita sering melakukan gerakan aerobik yang lebih kecil atau latihan kekuatan sederhana. "Pada dasarnya setiap area di rumah yang memungkinkan untuk gerakan ini dapat ditetapkan sebagai sudut latihan," ungkap Carole Malloy dari Josephine Design House. fizkes Ilustrasi peregangan Di samping itu, ruang kerja, ruang tamu, ruang bawah tanah, atau loteng juga bisa berfungsi sebagai area kebugaran. Bagi orang-orang yang berada di iklim yang lebih hangat, teras luar ruangan dapat berfungsi sebagai ruang olahraga dengan bonus udara segar. Baca juga 3 Tips Sederhana untuk Mulai Olahraga di Rumah 3. Menetapkan batasanTetapkan batasan, baik visual atau fisik, guna membantu memisahkan area latihan dari ruangan di sekitarnya dan membatasi gangguan. "Meskipun ruangannya mungkin tidak terlalu besar, kita dapat menentukan area tersebut dengan menggunakan layar dekoratif atau dengan meletakkan alas lantai yang kokoh atau ubin karpet," kata desainer New York, Courtney Sempliner. Untuk membantu mempertahankan fokus, cobalah tidak membiarkan barang-barang rumah tangga lain yang berantakan seperti pakaian atau mainan anak-anak mengganggu ruangan tersebut. Desainer wilayah Chicago, Mark Lavender menyarankan, apabila tempat berolahraga di rumah berada di dalam ruang tamu, bingkai ruangan dengan karpet yang cantik atau cermin dekoratif. "Ini akan membuat sudut tampak seperti ruang hidup saat kita tidak menggunakannya sebagai gym," terangnya. Baca juga Yuk, Jaga Kebugaran Tubuh dengan Ikut Kelas Fitness Online 4. Ciptakan suasana yang mendukung Kita akan cenderung berolahraga jika menikmati berada di gym rumah. Jadi, lengkapi area dengan perlengkapan dengan warna yang cerah untuk membuat latihan lebih menyenangkan. "Kita bisa menerapkannya ke matras yoga, handuk gym, dan peralatan kecil apa pun yang bisa kita beli dengan berwarna," kata Fenimore. Pencahayaan yang tepat juga dapat berdampak besar pada motivasi kita untuk berolahraga. Desainer interior, Breegan Jane, merekomendasikan untuk menukar bola lampu dasar dengan yang memiliki teknologi yang dapat diredupkan dan berubah warna. 5. Mengatur penyimpanan peralatan olahraga Jaga ruangan tempat kita berolahraga agar selalu rapi dan teratur, sehingga siap dipakai kapan pun kita ingin bergerak. Desainer interior dari Living with Lolo, Arizona Lauren Lerner menyarankan penggunaan keranjang untuk menyimpan handuk dan matras yoga, serta membawa tempat untuk menyortir peralatan lainnya. Untuk membantu menyamarkan sudut latihan kecil saat kita selesai berolahraga, gunakan penyimpanan tersembunyi seperti keranjang dan tempat sampah berpenutup atau sandaran dengan kompartemen penyimpanan interior. Baca juga Pilih Aromanya, Kiat Meletakkan Pengharum di Tiap Ruangan 6. Personalisasikan area latihan Hadirkan warna dan aksesori untuk mempersonalisasi gym di dalam rumah. "Gym di rumah adalah kesempatan sempurna untuk bersenang-senang dengan dekorasi dan memadukan warna-warna berani dan memberi energi," terang seorang desainer interior San Francisco, Jay Jeffers. Pilih wallpaper berpola yang menyenangkan atau warna cat yang cerah untuk meningkatkan semangat. Gantung foto atau dekorasi dinding yang membantu kita merasa termotivasi dan terinspirasi. Jika ruangan ditujukan untuk yoga atau meditasi, warna-warna yang menenangkan dan tanaman asli atau tiruan dapat membantu menciptakan suasana lebih santai. Baca juga Tanda Tubuh Memerlukan Latihan Yoga Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

ruangan besar untuk olahraga tts